あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

もう春もすぐそこまで来ていますがまだ寒い日や雨の日が続いていますね。

春は新しいことをスタートするのに最適な季節です。

当院も内装を少し変更し新しくパーソナルトレーニングをメニューに加えました。

ウエイトトレーニングを主軸に体を鍛えて健康なからだを目指します。

おかげさまでご好評いただき、予約枠も少なくなっています。

目的は人それぞれで

「ふらつかずに歩けるようになりたい」

「ダイエット」

「引き締め］

「膝痛予防」

いろいろです。

筋肉をつけるのは良いことだとは分かっていてもどうやってトレーニングしていいか分からない

テレビや雑誌で運動法はたくさん見てやってみても効果がでない

一人では長続きしない

などけっこう皆様同じような悩みをかかえているようで

そんな悩みを解決するにはパーソナルトレーニングで効率よく鍛えるのが最短で結果がでます。

筋肉がついてきたと実感できるまでは約３カ月はかかります。

ダイエットはもう少し早く結果に出ますが。

大切なのは続けること。

運動は一生です　今年こそは理想の体をてに入れましょう

始めるなら今です。

もし当院がお手伝いできたら幸いです。

最後まであおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございました。

東京都　北区　滝野川　西巣鴨駅　徒歩７分　あおき接骨院