あおき接骨院

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院長コラム

膝の痛みをインソールで解消

院長コラム 

あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 12月になり寒さも増してきました。 寒くなると起きやすいのが関節の痛み。 そこで今回は膝の痛みの解消法の一つをご紹介致します。 膝関節というのは捻りにとても弱い関節です。 しかし、日常生活でまったく捻らないで生活している人はいません。 歩くとき、階段を上る時、しゃがむ時 常に捻りは加わり続けます。 その捻りが過度に加わり続ける事によって変形...
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四十肩・五十肩なぜ腕が上がらなくなるのか・・...

院長コラム 

あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は四十肩や五十肩でなぜ腕が上がらなくなるのか。 それは一言で言うと正しい肩関節の使い方が出来ていないから。 関節にはそれぞれ適切な使い方があります。 機械も説明書通りに使用しないと早く壊れたり誤作動を起こしたりしますよね。 人間の体も同じです。 ただ、説明書も無ければ学校でも教えてもらえません。 なので皆さん自己流の体の動かし方をしてい...
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冬の高血圧

院長コラム 

あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 最近は急に気温が低下してきて体調の管理はしっかり出来ているでしょうか。 当院でも体の不調を訴えて来院される方が増えております。 その中でも高血圧による肩こりの患者様が多いように感じます。 気温が低下してくるとどうしても普段より血圧が10位上昇します。 それは避けられない自然な現象なのですが、夏場よりも冬の方が注意が必要になります。 それは高...
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肩こりと高血圧

院長コラム 

あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今回はYouTubeでも紹介した肩こりと高血圧の関係をご紹介致します。 肩こりも高血圧もどちらも血管の収縮によって引き起こされます。 あおき接骨院にご来院される患者様でも肩こりで来院される患者様はかなり高確率で 高血圧で悩んでいらっしゃいます。 そこで肩こりを解消すると、高血圧も解消されるといった現象も珍しくありません。 肩こりで代表的な筋...
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前屈できますか?

院長コラム 

最近寒くなってきましたが体調管理は大丈夫でしょうか? 寒くなると特に体が硬直して固くなってきます。 タイトルにも書きましたが今回はストレッチの前屈についてです。 なぜ前屈かと言いますと、腰痛にすごく関係するからです。 ももの裏側のハムストリングスと言われる裏側全体が固くなると歩き方が変わります。 脚がまえに行きにくくなり歩幅が狭くなりチョコチョコ小股で歩くようになります。 あと、立っていて地面のも...
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