あおき接骨院

  • 0369036040

    ※タップするとお電話いただけます。

    月~金:8:30~20:00 / 土曜日:8:30~13:00

    定休日 日曜・祝日

    • 24時間WEB予約
    • お問い合わせフォーム

院長コラム

ダイエット -10キロ

院長コラム 

あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 とうとう長い梅雨も明けそうな今日、7月23日 皆様、体調の方はいかがでしょうか? 私は今日も絶好調です。   さて、まだ梅雨明け宣言はされていませんがもう夏ということで 夏までのダイエットの結果を発表いたします。 体脂肪量・・・-10キロ 筋肉量・・・+4キロ 結果、体重は6キロ減 見た目はだいぶ変わりました。 一応目標の体重に落...
続きはこちら

夏までにダイエット

院長コラム 

あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。   梅雨にはいり、夏も目前ですが体締まってますか? 暑くなり露出も増えるこの季節 夏までに痩せるんだと決意した方も多いと思います。 私もその一人です。 自分の場合は正月から始めましたが目標の体重には到達しました。 -6キロです。 あとは筋トレで見た目を変えていく感じで予定通り進んでおります。 実は生まれて初めてのダイエットだったの...
続きはこちら

パーソナルトレーニング

院長コラム 

あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 もう春もすぐそこまで来ていますがまだ寒い日や雨の日が続いていますね。 春は新しいことをスタートするのに最適な季節です。 当院も内装を少し変更し新しくパーソナルトレーニングをメニューに加えました。 ウエイトトレーニングを主軸に体を鍛えて健康なからだを目指します。 おかげさまでご好評いただき、予約枠も少なくなっています。 目的は人それぞれで 「...
続きはこちら

頭痛と肩こり

院長コラム 

あおき接骨院のブログをご覧いただきましてありがとうございます。 今日も元気に診療いたします。   今日は肩こりと頭痛についてお話していきます。   近年、頭痛もちの方が増えてきています。 日本人の3人に1人は頭痛もちと言われている時代です。 慢性的な頭痛は大きく分けて2種類 『片頭痛』と『緊張性頭痛』に分けられます。 片頭痛とは 脳の血管が拡張して頭痛を引き起こし 緊張性頭痛と...
続きはこちら

骨盤矯正と骨盤の役割

院長コラム 

あおき接骨院のブログをご覧いただきましてありがとうございます。 最近、ストレッチがマイブームの院長です。 体を動かすことが好きなのですが、なかなか時間をとれず空き時間にできる事をやっています。 出来れば青空の下で運動したい今日この頃。   今回は骨盤の動きと歩き方についてお話していきます。 私たちの身体は、「骨」が支えているのではなく、骨と骨をつなぐ「筋肉」がその支えとなる役割を果たして...
続きはこちら

ページトップへ戻る