あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

今回はYouTubeでも紹介した肩こりと高血圧の関係をご紹介致します。

肩こりも高血圧もどちらも血管の収縮によって引き起こされます。

あおき接骨院にご来院される患者様でも肩こりで来院される患者様はかなり高確率で

高血圧で悩んでいらっしゃいます。

そこで肩こりを解消すると、高血圧も解消されるといった現象も珍しくありません。

肩こりで代表的な筋肉は僧帽筋と言われる首の上部から背中にかけて伸びる筋肉です。

その僧帽筋を緩め、血流を良くする事によって肩こりと高血圧、両方が改善されます。

僧帽筋は首をすぼめたり両手を伸ばし外に開くような動きで使われます。

なので、僧帽筋の血流を良くするにはそのような動き(運動)をすると効果的です。

温めたり湿布をはったりせずにまずは肩回りの筋肉を動かして血流を改善してみて下さい。

運動のやり方はYouTubeチャンネルのセルフ整体チャンネルあおき接骨院で解説しております。

是非そちらの動画も見てみてください。

最後までお読み頂きありがとうございます。

お悩みや分からない事がありましたら気軽にご連絡お問い合わせ下さい。

東京都北区滝野川　あおき接骨院　03-6903-6040