健康な体とは
院長コラム
皆様にとって健康とはなんですか? 東洋医学の言葉で息・食・動・想という言葉があります。 息:呼吸 食:食事 動:運動 想:気持ち(精神) この4つが満たされて初めて健康であると言えます。 皆さんはどうですか? 正しい呼吸法できてますか?バランスの良い食事とってますか?適度な運動できてますか?ストレスたまっていないですか? 当院では猫背を改善し体幹を鍛えることにより正しい呼吸ができるようになります。...院長コラム
皆様にとって健康とはなんですか? 東洋医学の言葉で息・食・動・想という言葉があります。 息:呼吸 食:食事 動:運動 想:気持ち(精神) この4つが満たされて初めて健康であると言えます。 皆さんはどうですか? 正しい呼吸法できてますか?バランスの良い食事とってますか?適度な運動できてますか?ストレスたまっていないですか? 当院では猫背を改善し体幹を鍛えることにより正しい呼吸ができるようになります。...院長コラム
ホームページリニューアルととともに、院長コラムをスタートします。 このコーナーでは、施術を行う際にお話ししているようなことから、毎日の生活の中で感じたことなどを、ざっくばらんに分かりやすくご案内していこうと思っています。 みなさまにとって役立つ内容を幅広くお伝えしていければと思っておりますので、他の...