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院長コラム
あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 夏も終わりに近づいて来ていますがまだ残暑が厳しいですね。 今日のブログでは歩き方に関してお話しします。 「正しく歩くには骨盤の使い方が鍵」 骨盤という単語は聞いた事があると思いますが、構造までは知らない方が多いと思います。 骨盤は一つの骨で構成されているのではなく複数のパーツが組み合わさって骨盤を形成しています。 真ん中に仙骨...院長コラム
あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 とうとう長い梅雨も明けそうな今日、７月２３日 皆様、体調の方はいかがでしょうか？ 私は今日も絶好調です。 さて、まだ梅雨明け宣言はされていませんがもう夏ということで 夏までのダイエットの結果を発表いたします。 体脂肪量・・・－１０キロ 筋肉量・・・＋４キロ 結果、体重は６キロ減 見た目はだいぶ変わりました。 一応目標の体重に落...院長コラム
あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 梅雨にはいり、夏も目前ですが体締まってますか？ 暑くなり露出も増えるこの季節 夏までに痩せるんだと決意した方も多いと思います。 私もその一人です。 自分の場合は正月から始めましたが目標の体重には到達しました。 －６キロです。 あとは筋トレで見た目を変えていく感じで予定通り進んでおります。 実は生まれて初めてのダイエットだったの...院長コラム
あおき接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 もう春もすぐそこまで来ていますがまだ寒い日や雨の日が続いていますね。 春は新しいことをスタートするのに最適な季節です。 当院も内装を少し変更し新しくパーソナルトレーニングをメニューに加えました。 ウエイトトレーニングを主軸に体を鍛えて健康なからだを目指します。 おかげさまでご好評いただき、予約枠も少なくなっています。 目的は人それぞれで 「...院長コラム
あおき接骨院のブログをご覧いただきましてありがとうございます。 今日も元気に診療いたします。 今日は肩こりと頭痛についてお話していきます。 近年、頭痛もちの方が増えてきています。 日本人の３人に１人は頭痛もちと言われている時代です。 慢性的な頭痛は大きく分けて２種類 『片頭痛』と『緊張性頭痛』に分けられます。 片頭痛とは 脳の血管が拡張して頭痛を引き起こし 緊張性頭痛と...